Die Praxis der Achtsamkeit
Herausforderungen durch Krankheit, Verlust oder andere schmerzhafte Erfahrungen sind ein unvermeidbarer Teil unseres Lebens.
Die Praxis der Achtsamkeit befähigt uns,
innere Ruhe, Akzeptanz und Klarheit zu finden.
Sie führt uns zu einer Sichtweise, die uns neue, sinnvolle und oft kreative Handlungsmöglichkeiten eröffnen kann.
Da ist ein Raum zwischen Reiz und Reaktion.
Wir lernen ihn wahrzunehmen und zu nutzen.